Crampi e tensioni muscolari

Quali sono le cause?

Circa il 40% della popolazione soffre di crampi muscolari che si manifestano a livello della schiena e cervicale, ma che colpiscono soprattutto la zona dei polpacci, specialmente di notte.

L’insorgenza dei crampi è dovuta più che ad una singola causa, a tutta una serie di fattori:

  1. Carenza di sali minerali per sovraccarico dell’attività muscolare o accresciuto fabbisogno nutrizionale legato a forte sudorazione o gravidanza
  2. scarsa circolazione sanguigna fa sì che si verifichino durante la notte, quando la temperatura del corpo si abbassa; anche le condizioni climatiche possono “contribuire” a questa situazione perché il freddo agisce sulla circolazione del sangue, rallentandola;
  3. anche i farmaci, specialmente i diuretici possono contribuire alla comparsa dei crampi e questo fenomeno rientra negli effetti collaterali del farmaco assunto;
  4. l’eccessiva sudorazione e conseguente perdita di sali minerali provoca invece un’alterazione che fa contrarre il muscolo in modo anomalo

Protezione attiva contro i crampi

Scegliendo uno stile di vita sano ciascuno di noi può contribuire a preservare nel tempo
la propria salute e qualità della vita:

  • Attività fisica regolare ed effettuata in luoghi asciutti e freschi
  • Compensare lo stress
  • Dormire a sufficienza
  • Fare attenzione a un’alimentazione sana ricca di minerali e sostanze vitali
  • Bere molta acqua
  • Evitare di effettuare attività sportiva subito dopo aver mangiato

Specifico per i crampi ai polpacci

Come ogni altro minerale e oligoelemento il magnesio e il potassio sono sostanze nutritive indispensabili per la salute dell’organismo. In particolare, questi due elementi favoriscono la regolare funzionalità dell’apparato muscolare e del sistema nervoso. Abitudini alimentari scorrette o un maggiore fabbisogno di sali minerali, dovuto ad es. ad un’attività fisica intensa e forte sudorazione, possono provocare rapidamente una carenza di questi due elementi essenziali.

Dr.Theiss Active nutrient Magnesio e Potassio favorisce il rifornimento sufficiente con sali minerali importanti e contribuisce alla regolare funzionalità muscolare.

Dr. Theiss Magnesio e Potassio
Con 202 mg di magnesio, 300 mg di potassio, BioActive-Complex, Vitamina B6 & Vitamina E per il fabbisogno giornaliero dell’organismo. Aiuta a soddisfare l‘accresciuto fabbisogno di magnesio e di potassio (ad es. in caso di attività fi sica intensa) o integra una carenza di magnesio e di potassio dovuta ad un apporto alimentare insufficiente.

.. e in fase acuta

Dr.Theiss ActiveNutrient Intensivkur per la funzionalità muscolare assicura all’organismo un corretto apporto di sali minerali: integra i minerali mancanti e aiuta a mantenere il bilancio acido-base offrendo vitalità durante la giornata e favorendo il rilassamento muscolare durante la notte

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