Difficoltà ad addormentarti? Potrebbe dipendere dagli ormoni.

Dopo i 45 anni, molte donne raccontano di un sonno che “non è più quello di prima”. Ecco perché succede e come ritrovare un ritmo più dolce, anche grazie ai rimedi naturali.
Vitamina D in gravidanza: perché non dovrebbe mai mancare

Scopri perché la vitamina D è fondamentale in gravidanza: aiuta la crescita del feto, sostiene l’energia della mamma e favorisce un benessere naturale e duraturo.
Freddo in arrivo? Come difendere il corpo in modo naturale

I cambi di stagione sono un periodo sempre critico per il sistema immunitario. Ecco una strategia funzionale a rinforzare le difese e accelerare il recupero.
Donne e cambi di ritmo: affrontare i cicli del corpo con equilibrio naturale

Ciclo mestruale, menopausa, vita sempre più frenetica: come la natura può accompagnare ogni fase della vita delle donne.
Magnesio e sali minerali

Cosa sono i sali minerali e quando è necessario integrarli? Come scegliere un buon integratore di magnesio? Scopriamolo nell’articolo.