Allenarsi bene, recuperare meglio: i segreti naturali dello sportivo
Come integrare la natura nell’attività sportiva? Ecco alcuni segreti dagli specialisti dell’arnica.
Arnica: dalle origini ai consigli per gli acquisti
La protagonista di questo articolo è una pianta molto conosciuta, dai fiori gialli, appartenente alla famiglia delle Asteracee, la stessa della margherita: parliamo dell’arnica montana.L’arnica è una erbacea perenne che cresce in vaste aree del mondo, in pascoli di montagna con clima fresco e soleggiato, dimostrando un’ottima capacità di adattamento al territorio. Le sue qualità […]
Tutti i benefici del pino mugo
Pino mugo: caratteristiche e proprietà Immagina di camminare in un paesaggio variegato, dove si alternano prati alpini e foreste, laghi cristallini, colline e cime montuose. Ora immagina di visitare imponenti castelli o città ecclesiastiche o antiche colonie romane. Sei in Algovia, la regione sud-orientale della Baviera, in Germania! In questo luogo “magico” il benessere e […]
Dolori muscolari: rimedi naturali per gli sportivi
I dolori muscolari e articolari sono disturbi molto comuni, che spesso riguardano chi fa sport o conduce una vita attiva in generale. Possono insorgere per vari motivi, come ad esempio per uno sforzo fisico eccessivo o per una mancanza di un corretto riscaldamento prima dell’allenamento, o, ancora, per una postura scorretta o uno stato di […]
I benefici di salvia, rosmarino e consolida
Non tutti sanno che alcune piante molto comuni, che si vedono facilmente in giardino o invasate sui balconi, non sono solo perfette per essere utilizzate in cucina o come verde ornamentale, ma hanno anche numerose proprietà benefiche per il nostro organismo. Scopriamo insieme alcuni benefici di salvia, rosmarino e consolida, largamente utilizzate nella moderna fitoterapia. […]
